益生元是什么 益生元具体是什么东西_益生元就是不被我们的胃消化，就直接进入肠道的一种膳食纤维。它为我们身体里面生存的益生菌提供了充足的养分，促进它们的生长。但是在我们生活中，也有利用它们给我们生活带来好处，比如医疗、日常保健和某些食物。