两岁女宝宝补钙什么时候补好 你是怎么补钙的呢_1、在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。2、到了夜间，人体不再进食，