健腹轮的危害 你需要注意的雷区_1、一般来说正确的使用健腹轮是不会导致腰部受损的，不好健腹轮确实是一种运动量比较大的健身方式，所以在使用的过程中一定要小心一点。2、任何锻炼动作做得不规范都有可能伤及其他部位。按照标准姿势，从易到难的增加难度