五花肉炒花菜的配方 送给爱吃的你_1、花菜沸水下锅，焯熟。2、五花肉切薄片。配料切碎备用。3、少许油，放五花肉炒至出油，微微焦黄。4、下大蒜，辣椒和花菜，加生抽，盐，翻炒至花菜入味，出锅前放点鸡精，就好了。5、花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花