椭圆仪怎么用 要注意些什么_1、上椭圆仪时，先用两手分别握住一个手柄。然后先将一只脚踏上脚踏板，再把另一只脚慢慢踏上。抓稳手柄，保持平衡，之后就可以开始跑步了。2、跟跑步机很重要的一个区别就是椭圆仪既可以向前转动、也可以向后转动。向前运动可
