泡沫轴的使用教学 振动泡沫轴使用教程_1、小腿后肌群泡沫轴按压练习:将泡沫轴置于小腿后部正下方,踝关节后侧上方,小腿后肌群从上方正对著泡沫轴。按压部位由小腿下部开始,逐步向小腿上部移动。轻缓的滚动,不需过度施加压力,放松过程保持舒适。可以根