减肥不吃主食的危害 不吃主食有哪些危害_1、身体营养不足。不吃主食，光从水果蔬菜中摄取的能量是不能满足人体正常的生理活动需要的，人就很容易感到饥饿。2、体质下降。不吃主食，人体就无法得到充足的营养，长期下去，人的体质会下降，不仅容易生病，而