长期深蹲的危害 你经常深蹲吗_1、深蹲是一种简单健身运动，但是做深蹲得悠着点，过量不好，姿势不正确也有害。2、深蹲动作深蹲时髋关节和膝关节要同时屈和伸，对关节灵活性要求较高。但实际上，很多人髋关节伸展不足，在做深蹲时候很难蹲下去。一些人就认