成人每天摄入多少盐 成人每天适宜食盐量是多少_成人每天摄入2-5克食盐比较合理。食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺少的物质成分。它的主要成分是氯化钠，是一种中性的无机盐显示的味道。