卧推怎样不伤肩 如何做卧推才能不伤肩_1、做卧推时不要耸肩:之所以会把这点放在第一点,是因为这个要点对于我们来说是十分重要的,我们很多人在做卧推的时候,之所以会感到肩膀疼痛,一个很重要的原因,就是因为在做问题的时候耸肩了。所以说,我们在做卧