海苔和海带的区别 海苔和海带有什么不同_1、外形不同,海苔是红毛藻科,而海带为海带科海带的藻类。2、营养不同,海苔中浓缩了的各种维生素,特别是核黄素和尼克酸,而海带中含有丰富的碘元素和矿物质,而且热量极低。3、功效不同,海苔中含有的矿物质可