冬季吃羊肉的好处 冬羊肉吃有什么好处_冬季吃羊肉有益气补虚、温补脾胃、提高免疫力等好处。羊肉的营养成分很丰富，富含丰富充足的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高，同时，羊肉的钙、铁、维生素C含量更多，有利于人体的吸收。