每天压脚背的好处 压脚背有什么作用呢_1、脚背好可以让绷直的整条腿有拉长的感觉。在很多舞蹈里面都很注重意识和肢体的延伸。但条件是先要解放自己的肢体。脚背是一个好的舞蹈演员必须要练的。2、脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视