远视眼恢复训练动作 大家可以看一看_1、保证充足的睡眠。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。2、每天做眼保健操。眼保健操是根据祖国医学的经络
